[5/25] 夜ラン、JOG→馬ナリ、9km

今晩は涼しくていい感じ。

6'41、5'46、5'44、
5'27、5'02、5'09、
4'50、4'37、5'13

スイートスポットの研究
地球のスイートスポットをバシッを蹴るための着地位置、角度、フォームは、軽いキックでポーンと飛んでいく、自分のスイートスポットはどこか、なんてやってたらペース上がった。

体重、58.6kg、先週比±0.0kg、昨日比-0.5kg
先週に追いつかれた、先週は1日で1,1kg落ちたんだもんな、1日で1kgって何が減ってたんだろ。