[6/22] 夜ラン、JOG、12km

今夜は、どうだっけ、気温の記憶がない、ってことは、寒くも暑くもない最適の気温だってことか。

6'31、5'48、5'34、
5'21、5'17、5'25、
5'01、5'04、5'18、
4'57、4'58、4'51

今日こそは、ゆっくり走って疲労を取るのだ。
ググッと手綱を引いて、抑えて、抑えて、ってあんま抑えきれてないけど、そんなに疲れなかったからまいっか。