[12/06] 夜ラン、JOG、7.6km

今日はカッキリ寒い、走り始めが厳しい、ネックウォーマーの出番かな。

7'06、6'22、6'20、
5'56、5'48、5'45、
5'37

7.6km、0:46'37、6'07/km

9kmのつもりだったけど、だるくなってきたので7.5kmでヤメ、ニューリバー４日前、安全第一。