[12/22] 夜ラン、JOG、7.5km

週末！

だけど、仕事でプチはまりして帰りが遅くなった。
遅くなった、ったって1時間ちょいだけど、オレにとっては深夜残業、週末テンション急降下。

帰りの電車は既に酔っぱらい数名、臭いよ、忘年会のピークか、しかし、この時間に帰るってことは１次会で抜けたマジメな人たちだな、終電近くの電車はどうなってることやら。

家に着いたのが9時前、今日はもう走るの止めようかと思ったけど、いやなに、帰宅が9時10時なんて当たり前って人はたくさんいるんだ、もっと遅い人だっているんだ、それでも普通に走ってる人がたくさんいるんだ、走るんだ。

そして家に入ったら、ん？、台所の調理台の上がカレーまみれのぐちゃぐちゃ、あー、誰かが昨日の残りのカレーをしまい忘れて、それをネコが食い散らかしたんだー、うちのネコはカレーでも何でも食う、意地汚、卑し系ネコなのだ。

もーテンションだだ下がり、やってられるかー、怒り心頭。
その怒りの根源は、
・カレーを置きっぱなしにした、だらしないことへの怒り
・台所がカレーでぐちゃぐちゃの、まるで汚いトイレみたいな、ことへの怒り
・なんでも食う意地汚い、浅ましいネコへの怒り
・昨日のカレーが残ってたら、それで今日もご飯いっぱい食べよーっと、カーボローディング―、と思ってた夢が無残にもうち砕かれたことへの怒り

もーブチ切れ、走るなんて無理、全部ほったらかしてビール飲んでやろうかと思ったけど、ここは冷静に、深呼吸３回、台所をキレイにして、卑しネコにエサあげて（人のエサ食うな！）、そして、走る。

6'53、6'06、6'02、
5'53、5'32、5'35、
5'29

7.5km、0:44'03、5'52/km

今日は暖かいかと思ったけど、期待するほどじゃなかった。
今日はなんか体が軽い、イヤなことがあっても、走っちゃえば気分爽快なんですよ、日によるけど。

金夜はビールのつまみランってことで、6km走ればOK、ってことにしてるけど、余裕ぶっこいて7.5km、いっぱいいっぱい。

で、走り終えて、フロであったまって、ビール、あーシアワセ、すっかりご機嫌モード、飲みはじめが遅くなったけど、明日は休みだからまいっか。

日曜の３時間耐久走に備えて、今日もカーボローディング。
朝、タラコおにぎり
昼、助六寿司セットと豚塩カルビ弁当
おやつ、チョコレートケーキとどら焼き
夜、カレーの残り改め明太子スパゲティー、ビール（は関係ない）

いつもより1500kcalは多い、はず、燃料満タンの火気厳禁状態、打ち上げ準備は着々と進行中、体重は1kg増、だけど今回はレースじゃないので気にしない、まだまだ食ってやる。