[10/05] 夜ラン、JOG、11.5km

昨日の走りはキツかったー。
水曜の新川大橋ペース走は翌日ダメージあまりなかったけど、昨日の20kmJOGはおもいっきり疲れが残った、夜も足がだるくて寝てて目が覚めた、寝付けなかった。

そんな速いペースでもなかったのにな、疲労の許容量を超えたかな、たった4日で。

今日は近所の道路がクルマだらけ、京成が止まってるせいでしょうか、住宅街の生活道路にもクルマが入り込んできて走りづらい、塩害ねー、たいへんですね、京成一日中止まってますからね、そういえば、近所の送電線の鉄塔がジージー言ってるから見たら、火花がバチバチ散ってましたよ、これも塩害か？、海から10km以上離れてるけど。

走り始めは、だりー、こりゃ無理、3kmでやめるか、いやしかし、もったいないからあと1km、あと1kmと走ってるうちに9kmまできた、このへんで止めるかと思ったら、雨が本気で降ってきた、ザンザン降り、おー、オクトーバーランはこうでなくっちゃー、雨が降ってこそのオクトーバーラン、雨が強いので走るの止めた、と思われるのもシャクなので、さらに1km、もひとつ1km、しかし、11.5km走ったところで今日はもういいや、日曜はハーフマラソンだし、ってハーフはカンペキ捨ててるけど。

雨が強くなったころ、空でなんか光るものがあるな、と思ったら、なんと、電線から火花が出てた、これも塩害？、家のすぐ近くだぜ、お願いしますよ、火事とか停電とかカンベンですよ。

7'43、6'50、7'01、
6'53、6'36、6'52、
6'44、6'28、6'42、
6'36、6'21、6'43、

11.58km、1:18'47、6'48/km

10月、82.45km、オクトーバーラン千葉ランク7位
11kmぽっちだと、走っても順位は落ちるんだな。