[10/26] 夜ラン、JOG、16.6km

いつもの近所1.5km周回コースに復帰。
ああ、明るくて、道はキレイで、安全で、いいですわあ。
そして、坂もあって、鍛えられますわあ。

7'31、6'44、6'32、
6'22、5'52、6'10、
5'59、5'41、5'48、
5'45、5'20、5'19、
5'22、5'03、5'09、
5'07、5'07、

16.59km、1:36'54、5'50/km
獲得高度、201m

10月、526.94km