[10/02] 夜ラン、JOG、17km

オクトーバーラン２日目
昨日よりだいぶ楽、ありがてー、走りながら疲労を取る。
そもそも月曜はふだんは休足日にしてるから走るのに慣れてないんだよな、休日の深酒のダメージがあるし、休日の酒も減らさないと、って楽しいことがどんどん減っていく。

7'12、6'40、6'35、
6'18、6'19、6'15、
6'07、6'16、6'13、
6'04、6'10、6'03、
5'55、6'02、5'49、
5'35、5'38、

17.46km、1:47'51、6'11/km

15kmからちょっと増やしたった。