[10/14] 本練、岩名、20kmペース走、42.6km

今日は岩名で本練、オクトーバーラン期間中だ、岩名に走っていく！、と意気込んでたんだけど、前日ビールをちょっと飲み過ぎて、起きたら7時すぎ、どっひゃーん、走っていくのは無理。あーあ、ビール６本って決めてたのにな、消費があまりに速すぎて、これはイカンと６本追加しちゃったんだよな、さっき冷蔵庫見たら残ってるのは１本のみ、ってことは、えーと、計算が難しすぎて何本飲んだかわからないや。

しょうがないから京成で行く。

■おうち→勝田台、0.85km、6'47/km
短くても距離を稼ぐのです。

■京成佐倉→岩名陸上競技場、2.12km、7'12/km
コツコツ稼ぐのです、にしても脚だるー。
そして遅刻。

■20km走

尚子コース2.5km地点折り返しの5kmを4周回

やっぱ脚だるい、速い人たちについていけない、そして第二集団に吸収され、引き離される、かとおもったけど踏みとどまって、そっから先は第二集団でべちゃくちゃおしゃべりラン、ひたすらべちゃくちゃしゃべりまくる、キミたち、マジメに静かにランニングはできないのかね。

5'18、5'58、5'37、5'27、5'32、
5'21、5'30、5'25、5'24、5'27、
5'08、5'18、5'19、5'10、5'21、
4'58、5'17、5'08、5'03、5'25、

20.08km、1:47'41、5'22/km

走ってるうちに調子上がってきたけど、㌔5分がせいぜい。


■岩名→おうち

帰りは走って帰るんだ！、やるんだ！、泣いてなんかいないんだ！
岩名から家までは最短ルートで11km、しかし、待てしばし、走って帰る理由は何だ、電車賃をケチるため、ではないよね、走る距離を稼ぐため、ですよね、それで最短ルートはないよね、ようがす、印旛沼→新川ルートで帰りましょう、それなら坂もないし。

7'02、6'39、6'34、3km、風車
6'31、6'32、6'22、6km、船戸大橋
6'18、6'16、6'14、6'14、10km、阿宗橋
6'09、6'05、5'59、5'57、14km、ふるさとステーション
5'56、5'53、16km、城橋
5'56、6'09、6'16、6'26、19.5km、おうち

19.57km、2:02'50、6'17/km

疲れた、最短ルートにしとけばよかった。

本日の走行距離、42.6km、走行時間、4時間11分、サブ４は遠い。

家でちょっと休んでから、２部練、とか思ってたけど、むりー、むりむりむりー、無理はもんは無理。さて、ちょっと早いけど、ビール飲んじゃおうかな、今日は、昨日の残りの１本を加えて７本だ。