[10/29] 夜ラン、ヤチスタ外周、JOG、29.4km

オクトーバーラン残り３日、ラストスパート！

■家→ヤチスタ、1.52km、10'35、6'56/km

■ヤチスタ外周

6'39、6'33、6'30、
6'24、6'19、6'13、
6'04、6'03、5'56、
5'53、5'51、5'38、
5'40、5'49、5'46、

15.01km、1:31'28、6'06/km

確かあと3日、1日27km走らないと、月間700kmに届かないはず、しかし、だるい、15kmで限界、700kmなんて無理なんだよ、平日夜27km走るのは無理、目標は600km越えだったんだからそれは達成できたしいいじゃん。

家に帰るべくJOGで走ると、あれ、走れる、そうか、ゆっくりならまだ走れるのか、はいはい、わかりましたよ、走りますよ。

■ヤチスタ外周、再び

6'10、6'01、5'55、
5'45、5'47、5'44、
5'45、5'38、5'34、
5'32、5'36、5'36、

11.39km、1:05'47、5'47/km

夜10時過ぎると、ヤチスタ周辺の街灯が半分ほど消えることがわかった。

■ヤチスタ→家、1.53km、9'19、6'05/km

本日計、29.4km
10月計、650.76km

とりあえず、700km越えの可能性はつないだ、あと2日、1日25km以上走らないといけいないから厳しいのは変わらないけど。