[10/03] オクトーバーラン3日目、25.5km

 土曜、休日。

去年のオクトーバーランは、1日15km以上をノルマに走ってた。

それが今年は朝夜の2部体制で1日30km以上、去年より断然多い、これを1ヵ月続けられるのかわからん、そこで、休日は1回だけにして、むしろ平日より控えめにして休養をとる。

あと、明日は本練、トラックのスピード練習、本練で元気ハツラツ走るためにも今日は走るの少なくせねば。

しかし、オクトーバーランのランキングを見ると、そうも言ってられないな。

昨日の千葉のランキングでは、オレは１位だったんだよな。

なんだよ今年の千葉はたいしたヤツはいないのか、オレの独走か、と思ってたのですが、今日見たら、なんだかスゴいのがうじゃうじゃ出てきて、オレはいきなり11位にランクダウン、あーあ、やっぱりね、てか去年より全然レベル高そう。

走ります、休養とか言ってられません。

今日25km走ったら月間90km越える、それを目標に走る。

明日の本練に備えて、なるべく早い時間に走ろうと思ったけど、昼間の強烈な日差しに恐れをなして、午後2時半ごろスタート、さすが10月、2時半でだいぶ涼しい。

新川西岸→花の丘公園

6'24、5'52、5'39、5'44、5'41、5'41、

5'38、5'35、5'46、5'49、5'35、5'33、

走り始めはだるかったけど、そのうち普通に走れるようになった。

花の丘公園久しぶり。

5'32、5'28、5'25、5'21、5'28、5'22、

5'16、5'09、5'06、4'57、4'47、5'14、

5'36、5'37、

だる、やっぱ25kmは長い、だるいけどペース上がる、長い距離走るのになじんできたか、もっとなじめ。

25.50km、2:20'40、5'31/km

10月計、90.68km

オクトーバーラン、千葉の順位は2位に上がった、1位は既に100km超。