昨日の夜はビール7本で眠くなって、11時過ぎに寝た。
今朝は好きなだけ寝てたら11時になった。
睡眠時間12時間、適度な飲酒、睡眠休養充分。
今日はのんびり、緩める日。
雨、今日は一日中雨、ずっと同じような雨量、同じような気温、いつ走るか悩まなくていいから楽でいいね、へへ。
のんびり過ごして、13:08スタート。
今日は走るの1回のみ。
いつもどおり花の丘公園、はちょっとしんどい、雨の中、遠いから決意がいるんだよね。
今日はストレス感じることは何もしない、決意とか、少しでもイヤなことはしない。
雨はしっかり降っております。もう開き直りです、楽しみましょう、「雨に唄え」ばですよ。
「ルールー、シギンザレィーン、ルーラー、ららららー・・・・」
って「シギンザレィーン」しか歌えないから長く続かない。
「あめあめ、降れ降れ、かあさんが、蛇の目でお迎え嬉しいな」
イマイチ盛り上がりに欠けるな、かあさんも大変ですね、雨降ったらわざわざ迎えに行かなきゃいけないって。
ちょっとお腹がユルいような、ふるさとステーションはウォッシュレットだからその前後を走るか。
てゆーか、その向かいの農業交流センター、いつもは朝早くて閉まってるけど、今日は余裕で開いてるじゃん。
農業交流センターは空いてるし、トイレは新しいし、基数も多いし、ウォッシュレット。
うんこタレ放題のお尻洗い放題、よっしゃー!、農業交流センター前後を往復するぞ。
まずは農業交流センターまで行って、村上橋に戻ってくる。
7'25、6'51、6'48、6'48、6'43、
6'46、6'49、6'48、6'44、6'41、10km
次に、村上橋から西岸を神崎橋まで往復。
6'18、6'14、6'25、6'20、6'16、
6'07、6'09、6'07、6'08、6'58、
6'20、6'21、6'20、6'30、6'27、25km
さらに、東岸を往復。
と思ったけど、脚がだるくなって、次の往復の脚が前に出なった。
往復コースはこれがダメなんだよな。
実は次の往復に向けて走ってみたけど、雨の北風の向かい風にココロが折れてあきらめた。
25.02km、2:43'45、6'33/km
本日計、25.02km
10月計、640.43km
うー、オクトーバランの総合10位あたりで闘うにはいかにも少ないよな。
オクトーバーラン、千葉1位、総合12位
ほらね、1コ落ちた。
うー、あと4km走ってれば11位、9km走ってれば10位、ぎーーーーーー!
もう1回走ってきたろか!
という気になるけど、いいです、いーんです、今日は緩める日なんです。
1ヵ月の長丁場、休む時は休む、整える時は整える。
ピットに入る必要があるときは、入らなきゃいけないのです。
また明日、ガンバロー、明日はどこ走ろうかな。
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