[1/08] 夜ラン 12km JOG

今日も寒い
風も強い

昨日は寒さに負けたのでリターンマッチ。
寒けりゃ寒いなりのカッコをして走ればいいだけのことなんです。
シャツ２枚重ね、手袋２枚重ね、厚い靴下、これで勝負。

これだけ着てれば寒さは平気、少しも寒くないわ（なわけない）
昨日走れなかった12kmもこなせた。
キロ6'28～5'24
最後そよ風スプリント4本