[12/06] 新川 11km 馬ナリ

レース前日
空気が冷やっこいこと、真冬の寒さだね、風が弱くてまだマシだけど。

明日のために今日は絶対疲労残さないんだからな、と言い聞かせ走る、
㌔5分10秒前後、スピード出しすぎの気もするが気分よく走ってるのでよしとする。
ふるさとステーションで迂回路偵察して、帰りの１ｋｍレースのつもりで走ってみる。　4'00"00、あのさー、３分台と４分台じゃ気分も違うんだからさー、もうちょっと気を利かせてくれてもいいんじゃないの、時計。

さて、明日の頑張り加減というか力の抜き加減を考えないとな。
６ｋｍまでは推力95%、そっからちょっとづつ上げて城橋からベタ踏み、これでどや、ラスト２ｋｍからベタ踏みはちょっと早いか、ラスト１ｋｍにするか。

言うだけだと楽でいいなあ。