[12/03] 夜ラン 6.5km 最終刺激

今日はまた寒い上に風が強いのう

なんかつい最近最終刺激やった気がするけど、ニューリバー４日前、最終刺激いきます。
最初の3kmでビルドアップ、6'24～4'48
次の3kmをガッツリ、4'15 - 3'55 - 4'00
おっ、大田原の前の最終刺激より速くなってんじゃん、大田原の疲労は取れてるってこったな。
（ボクは大田原で力のすべてを出し切ったのでしょうか）