[11/02] 夜ラン、JOG、8.8km

今日も回復ラン、ゆっくりのんびり

7'47、6'49、6'39、
6'44、6'09、6'22、
6'30、5'58、6'23、

8.86km、0:58'33、6'36/km

週末！、だけど、明日は岩名で本練、ビールちょっとだけ飲んで、さっさと寝て、明日に備える。
（今時点の固い決意）