[11/13] 夜ラン、ヤチスタ、JOGのち馬ナリ、19km

6'47、6'36、6'17、6'11、4km
6'06、5'53、5'52、5'44、8km
5'38、5'38、5'34、5'27、12km
5'21、5'13、5'15、5'07、16km
5'02、5'21、5'29、19km

19.05km、1:49'00、5'43/km

のんびり、距離多め。