[10/18] 夜ラン、15km

オクトーバーラン18日目
週末！、ビール！、の前に走ったらー！

7'51、6'44、6'32、
6'19、5'52、5'57、
5'47、5'45、5'46、
5'41、5'34、5'46、
5'32、5'17、5'32、

15.23km、1:31'17、6'00/km

今日は一日中雨、みたいな予報だったけど、走り始めまで降ってなかった。
走ってる途中から霧雨みたいのが降ってきた、ま、走るには問題ない、寒いけど。

今日はアカンかった、だるかった、ノルマ最低限の15kmでヤメ、オクトーバーラン中最低だった。
気持ちがダレてるかな、中間点を過ぎて、疲れがたまってきてるけど、先は長い、フルマラソンでいうと、25km地点あたり、みたいな。

とりあえず、最低ノルマの15kmは走れた。
よかった、最低15kmって決めておいて、それがなかったら4kmくらいで止めてるとこだぜ。

とりあえず、ガツっとビール飲む、明日はいつまでも寝る、体制立て直す、気力、回復しろ。