[10/25] 夜ラン、15km

朝からザーザー大雨、会社行くまでにビショビショ、昼間、千葉ではさらに激しく降ったんだよな、仕事から帰る頃には止んでた、よかった、あの大雨の中走るのは腰が引ける。

近所周回

昨日雨の中走って、むちゃくちゃ寒かったのに恐れをなして、今日は長袖、手袋、帽子は家のポストに忍ばせて、降ったら被る、完全体制。

7'38、6'41、6'28、
6'21、5'58、6'15、
6'09、5'47、6'01、
5'53、5'33、5'38、
5'37、5'20、5'29、

15.13km、1:31:39、6'03/km

始めはだるだるだったけど、3kmほど走ると・・・、んーーーー、イマイチ。
走ってるうちに、ちっとは楽になったけど、ちっとだけ、軽くて軽くておーラク、にはならない。15kmでアップアップ。

あー、2日連続で最低限の15km、あー、来たかな、限界、オクトーバーランあと6日、明日から休み、オクトーバーラン最後の週末、距離を稼げるか、とりあえず、いっぱい食う、いっぱい寝る。