[10/23] 夜ラン、22km

連休明け、だるだる、走れるか。

ヤチスタ外周、半袖、手袋着用。

6'52、6'25、6'13、6'05、
5'55、5'50、5'40、5'45、
5'36、5'30、5'31、5'31、
5'28、5'25、5'20、5'17、
5'15、5'16、5'11、5'04、
5'12、5'46、

22.34km、2:06'17、5'39/km

走り始めだるだるだったけど、そのうち普通に走れるようになった、このパターン多いな。
がんばって22km

10月計、555km