[10/28] 夜ラン、22.2km

オクトーバーラン28日目、最終週
ヤチスタ外周

6'55、6'27、6'17、6'09、
6'01、5'52、5'48、5'49、
5'44、5'39、5'40、5'34、
5'28、5'20、5'18、5'09、
5'03、5'03、4'53、4'52、
5'12、5'36、

22.28km、2:05'41、5'38/km

10月計、666.83km
あと3日やー！