[10/17] 夜ラン、JOG、17km

久しぶりに雨降ってない、雨降ってない中走るのは5日ぶりか。

6'43、6'21、6'27、
6'04、6'09、6'13、
6'02、5'54、6'00、
5'56、5'48、6'00、
5'36、5'27、5'39、
5'24、5'27

17.0km、1:41'24、5'58/km

昨日はなんともなかったけど、今日はだるだる、筋肉疲労は２日後に来るか、バックトゥバックってやつか。10kmくらいだやめとこかと思ったけど、そこをしのげばなんとかなった。

平日夜は最近15kmだけど、そこがゴールじゃないんだ、走れるんならまだまだ先を目指すんだ、という意気込みを示すために＋2kmの17km

半袖で走ったら手がかじかんで物が持てない、これからは長袖手袋だな。