[9/27] 夜ラン、JOG、15km

今日は空気がぬるい。

6'30、6'02、6'09、
5'46、5'52、5'46、
5'33、5'31、5'34、
5'21、5'23、5'20、
5'10、5'16、4'57

15.2km、1:25'26、5'37/km

今日も15km
途中雨が降って来たけど、本降りにならずに止んだ。
15km、やっぱ長いや。