[9/29] 夜ラン、JOG、10km

しっかり涼しい、手の先がちょっとかじかむくらい。
久々に晴れて月がきれい、上弦の月っていうのかな。

6'34、6'03、5'58、
5'36、5'32、5'34、
5'21、5'25、5'27、
5'21、

10.0km、57'06、5'42/km

今週はずっと15km走ってたから、今日も15km走ってパーフェクト、と思ってたけど、週末は煩悩が多い、今週は走りすぎじゃないのかとか、テキトーに切り上げて早くビール飲もうぜとか、明日もロング走の予定なんだしさ、とか、で、10kmのアラームが鳴ったところで集中が切れた、やめ。

あー弱い弱い、心が弱い、しかし、弱いボクにも等しく週末はやってくる、とりあえずお疲れー、週末もしっかり走るぞ。