[9/26] 夜ラン、馬ナリ、15km

今日は涼しい。

7'00、6'23、6'11、
6'06、5'56、5'42、
5'44、5'40、5'17、
5'43、5'37、5'13、
5'22、5'16、4'58

15.0km、1:26'19、5'45/km

来るべきオクトーバーラン、10月の走り込みに備えて、平日15km走ってみる。
ま、フツーに走れる。
これを毎日続けられるかは、わからん。