[10/25] 夜ラン、JOG、17km

帰宅時、外に出たら雨、家につくときも雨、また雨かよ、しっかり降ってる、風も強い、さすがにヘコんだ、また靴ぐしゃぐしゃにして走るのか、しょうがない、完全防備、しっかり着込んで外に出たら、止んでた、よかったー。

7'10、6'25、6'11、
6'05、5'49、6'00、
5'59、5'37、5'54、
5'51、5'35、5'31、
5'41、5'25、5'27、
5'44、5'26

17.0km、1:40'34、5'53/km

今日も21km、とおもったけど、17kmで足がよれてきた、昨日後半調子乗ってペース上げすぎたんだよな、足がだるいというか、ほてって昨日の夜は寝付けなかった。

10月はあと7日、今日無理して頑張ればいいってもんじゃない、明日も明後日もしっかり走らないと意味がない、週末も長い距離を走らないといけない、ので、今日は17kmでやめとく。

■オクトーバーラン
418.59km、総合103/21764位、千葉4/835

ううう、上値が重い、17km走ったのに総合順位が１コ下がっとるやんけ。

千葉は順位変わらず、だけど、3位が停滞気味で、419.0kmのまま、その差0.41km、ああ、何やってんだー、あと500m走ってれば3位だったのに。

5位405km、6位393kmと、後ろはすぐ近くに迫ってて3～6位がダンゴ状態、5位の人とは抜いたり抜かれたり。